脳が若返る（増補新版）　脳内至福物質の秘密　高田明和 (著)

『脳が若返る』

脳が健全になればからだも健康になる！

うつ・不安・ストレス・不眠症・病弱に悩むあなた。「セロトニン」不足です。脳内の元気の素「セロトニン」がでれば、心もからだもスカッと健康になるのです！　おまけに若返りまで可能にする驚異の脳力の秘密を一挙に公開します。脳細胞が再生するという脳生理学の最新報告をふまえたエピローグを加え、装いも新たに登場します！

好評姉妹書『病気にならない血液と脳をつくる』

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目次

第１章　脳力科学への招待
　１　働きは、脳から
　２　感覚の不思議
第２章　健脳への旅
　１　よく眠るには１―眠りの脳科学
　２　よく眠るには２―睡眠調節物質の秘密
　３　ガンを防ぐ
　４　肥満を防ぐ
　５　糖尿病を防ぐ
　６　アレルギーを防ぐ
　７　突然死を防ぐ
第３章　脳が若返る
　１　無気力よ去れ
　２　若返る脳
　３　脳がもっと若返る
　４　記憶力を高める
第４章　脳力科学による教育
　１　心の力の秘密
　２　脳はこうして発達する
　３　脳力科学による子育て
エピローグ　希望の脳科学

著者プロフィール

高田明和 昭和10年静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部、同大学院卒業。ニューヨーク州立大学助教授を経て、浜松医科大学教授となる。専門は生理学・血液学。最近はストレス研究でも活躍。医学博士。平成13年より、浜松医科大学名誉教授。著書に『中高年のためのお茶の間健康法』、『病気にならない血液と脳をつくる』、『増補新版　脳が若返る』、『癒す力の科学』（日本教文社）『脳内麻薬の真実』（PHP）『脳からストレスが消える』（光文社カッパブックス）など多数。